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本文作者：周艳，深圳市中医院筋伤科主治医师。中医颈椎锻炼是通过锻炼促进颈部肌肉组织气血疏通，活血化瘀，舒筋经络，润滑关节，防止肌肉萎缩。可以预防和治疗颈椎疾病，促进颈部功能的恢复。中医颈椎锻炼有十个疗程。注意动作要缓慢，不要用力过猛，否则会适得其反。 【小毛猫。

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来源：台湾海峡网有心事可直接添加【心周刊】微信二维码台湾海峡网3月20日报道（厦门先悦医院心理治疗师辛万宇、海峡导报记者林少荣）吐露：我老婆是个想太多的人人整天都在为小问题着迷，担心这个，想那个，快要神经质了。比如，她经常会因为同事或领导无心的一句话，回来后就开始开会自我介绍。

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每天喝一勺蜂蜜，不仅能滋润肠胃，还能神奇地降低血糖和胆固醇水平！这项万众期待的研究终于揭晓，让人们对蜂蜜的功效有了新的认识。据研究，蜂蜜富含多种天然成分，可以帮助人体稳定血糖水平，减少胆固醇堆积，进一步改善身体健康。此外，蜂蜜还含有丰富的维生素和矿物质。